Si te sientes abrumada y que tu cabeza no para.
Si sientes que necesitas parar, pero no sabes por dónde empezar.
Este, es tu lugar.
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PARA ALIVIARTE Y VIVIR
Experimenta una vida más ligera.
Un lugar para aprender a autorregularte y gestionar la vida sintiéndote en paz.
Para que vuelvas a sentirte y puedas descansar.
Desde casa, sin prisas.
Te acompaño a manejar el estrés del día a día, reconocer su origen e identificar cuando despierta en ti una señal, para que seas capaz de identificarlo.
Y así, asentar hábitos de vida sostenibles para ti.
Normalizando y creando entornos cotidianos que te inviten al descanso y te inspiren, calma y serenidad.
Creo recursos y espacios de acompañamiento para experimentar el descanso a través del autoconocimiento, la autorregulación y la incorporación de hábitos de vida saludables y sostenibles para ti.
Para que empieces a reconocer lo que te está abrumando y puedas gestionarlo como merece.
Mi acompañamiento.
Para comprometerte contigo y darle un vuelco a la vida.
Un programa de acompañamiento para normalizar que se puede ir más lento y suavizar la vida.
*Tienes acceso a este espacio si estás dentro de minimal terra.
Los recursos necesarios para aliviar la vida y vivir.
Te invito a explorar tu mente, tu cuerpo y la regulación de tu sistema nervioso de una forma amable y respetuosa, a conocer sus infinitas formas.
*Tienes acceso a este espacio si estás dentro de minimal terra.
Creo recursos y espacios de acompañamiento para experimentar el descanso a través del autoconocimiento, la autorregulación y la incorporación de hábitos de vida saludables y sostenibles para ti.
Para que empieces a reconocer lo que te está abrumando y puedas gestionarlo como merece.
Soy Mar Soler
y llevo más de diez años viviendo de forma más pausada y sostenible.
Siempre he ido más despacio que el mundo en general, por un tiempo creí que iba a destiempo, pero hubo un día que decidí saborear la lentitud y vivir a mi ritmo.
Llevo años trabajando en el equilibrio entre lo mental y lo corporal, creando estrategias funcionales de autorregulación y acompañando a personas a integrarlo en su cotidianidad.
A la vez, llevo a cabo un trabajo de divulgación para la creación de espacios cotidianos amables y respetuosos para las personas que los transitan.
Este espacio ha sido creado para invitarte a que te adentres en el trabajo somático, en la autorregulación y el autoconocimiento, con la intención de disolver los patrones que impiden que tu cuerpo y tu mente se sientan orgánicos y en plenitud, en salud.
Desde aquí, te acompaño a crear y normalizar hábitos cotidianos saludables y sostenibles en los que puedas cuidar y atender tu salud.
